sanftes Yoga, Atmung & Zeremonie

Vor den Weihnachtstagen einmal still werden. Den Körper sanft Bewegen, tiefes Durchatmen und achtsames Spüren.

Genau das erwartet dich in diesem Workshop.

Nach einer entspannenden, entschleunigenden und erdeneden Praxis, zelebrieren wir eine kleine Zeremonie zur inneren Anbindung und Ausrichtung und zur Einstimmung in die kommenden Tage.

Special-Preis: 25 €/Person

Ort: Rotunde (Schmidt Nideggen)

Entdecke Bewegung einmal ganz unkonventionell, spielerisch und achtsam. 

Wir beginnen den Workshop mit Yoga und bereiten den Körper auf den Mobility Part vor.

Im Mobility Part bewegen wir uns durch jedes Gelenk. Mobility lebt vor allem dadurch, dass Bewegungen möglichst über den vollen Bewegungsumfang ausgeführt werden durch volle Führung durch die Muskulatur. D.h. es ist nicht einfach ein "drehen in den Gelenken", sondern eine geführte und kraftvolle Bewegungsform.

Schaffe Stabilität, Mobilität und Kraft von Innen heraus.

Lass dich überraschen, welches Bewegungspotentzial in dir lebt!

Preis: 35 €/Person

Ort: Dojo (52152 Simmerath)

"In jedem von uns wohnt ein innerer Schamane. Jene Kraft, die in ihrer intuitiven und instinktiven Natur wirkt und Welten miteinander verbindet."

In dieser Breathwork nutzen wir die Kraft des verbundenen Atems und reisen zu deinem inneren Schamanen - zu deiner inneren Weisheit.

"Weil die Antworten in dir sind."

Preis: 45 €/Person

Ort: Rotunde (Schmidt Nideggen)

Lust auf ein Wochenende nur für dich?

Mit wohltuender Bewegung, nahrhaftem Essen und tiefer Entspannung?

Die Kessler-Breathwork ist eine Atemtechnik zur Selbsterfahrung. Mit Hilfe des verbundenen Atems Atmen wir uns in die Verbindung - in Liebe.

Preis: siehe Link Mirkas unten

Ort: Mirkas Yogahäuschen Aachen

Beckenboden Yoga ist eine sanfte Art, mehr Bewusstsein und Wahrnehmung für den Beckenbereich zu schaffen.

Mit achtsamen Übungen entspannen, mobilisieren und kräftigen wir den Beckenboden und die umliegende Hilfsmuskulatur.

Du erfährst auf ganz praktische Art und Weise die nötigen Grundlagen zur Anatomie und tauchst tief ein in deinen Beckenraum.

Beckenboden Yoga wirkt erdend, entschleunigend und schenkt dir Stabilität und Aufrichtung auf allen Ebenen.

Preis: siehe Link unten

Ort: Mirkas Yogahäuschen Aachen

Lust auf Yoga am Strand, Sand zwischen den Zehen und Abendstimmung am See?

Preis: 13€/Person

Ort: Sunny Beach Eschauel

Der Termin findet ab 4 Personen statt. Solltest du Equipment benötigen, gib dies gerne bei deiner Anmeldung an.

Lust auf Yoga am Strand, Sand zwischen den Zehen und Abendstimmung am See?

Preis: 13€/Person

Ort: Sunny Beach Eschauel

Der Termin findet ab 4 Personen statt. Solltest du Equipment benötigen, gib dies gerne bei deiner Anmeldung an.